乒乓球拍握法 乒乓球拍选择

2019-08-14 08:55:33

在乒乓球运动中一般分为直拍打法和横拍打法两种,直拍打法优点在于台内和正手位但反手位是一大弱点。横拍选手护台面较大,正反手都能兼顾到但较为均衡。那么,接下来小编为大家介绍乒乓球拍握法及乒乓球拍选择。

在乒乓球运动中一般分为直拍打法和横拍打法两种,直拍打法优点在于台内和正手位但反手位是一大弱点。横拍选手护台面较大,正反手都能兼顾到但较为均衡。那么,接下来小编为大家介绍乒乓球拍握法及乒乓球拍选择。

乒乓球拍握法

1、横拍握拍法

基本动作是:浅握以中指、无名指、小指自然地握住拍柄,拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边,食指自然伸直斜放于球拍的背面,虎口轻微贴拍。深握与浅握的握法基本相同,但虎口紧贴球拍。

这两种握法,正手攻球时食指要用点力,也可将食指往上移动一些帮助压拍。反手攻球或快拨时,拇指要用点力,也可用拇指往上移动一些帮助压拍。正、反手削球时,手指基本不动。

2、直拍握拍法

直拍握法的基本动作是:球拍柄右侧贴在食指的第三关节处,以食指的第二关节压住球拍的右肩,食指的第一关节自然向内弯屈,拇指的第一关节压住球拍的左肩(拇指与食指之间的距离要适中)。其他三指自然弯屈斜重叠,以中指第一指节托于球拍背面,使球拍保持平稳。

上面是基本的做法,根据每个运动员打法的不同又有很多微调。比如快攻型的可基本保持上述握法,而两面攻(反手攻)运动员应适当将拍柄靠近食指的第二三关节之间,以拇指和食指的第一关节压住球拍的左,右两肩,拇指和食指距离可比基本动作略小。

而弧圈类打法,对于中国式直拍与基本动作类似;但是对日式直拍不同,日直握法应拇指贴在球拍左侧,食指轻轻扣住拍柄,形成一个小环状。中指和无名指较直地以第一指节托住球拍背部,小指自然紧贴在无名指之下。还有一种现在不太常用的打法,就是直拍削球,直拍削球型的握拍是拇指自然弯屈,紧贴拍柄左侧,第一指节用力下压,其余四指自然分开托住球拍背面。

乒乓球拍选择

1、选木拍

选择木拍前,你要先确定自己的握拍方式。横拍一般适合身材高大、移动范围较大、偏力量型的选手;而直拍则对反应快、变化多、身体灵活的选手更为适用。从材质上看,目前市场上的拍面材质有:复合板、全木板、软木加碳纤维、全木加碳纤维、全木加钛纤维等。而拍面的木板又分为若干层,乒乓器材专卖店的销售人员宋先生告诉记者:“现在的拍面板层一般从三层到十几层不等,也有独板的,不过数量较少,价格也比较贵,人们常用的以五层的居多。”至于拍柄则有轻重之分,“头沉柄轻的适于进攻型选手,头轻柄沉的适于防守型选手,而重心居中的则适宜全面的打法。现在市场上不仅有空心的拍柄,而且还出现了可调节重心的拍柄,它对于初学者特别是那些还没有固定打法的人们来说,倒是个很好的选择。”

2、选胶皮

除了较便宜的球拍是成品拍外,一般都要另外为球拍挑选胶皮。胶皮有正胶、反胶、长胶之分,它的选择与打法是密不可分的。“正胶颗粒朝外,颗粒高度与直径比不超过1比1,它击球较稳且速度快,也能造成一定的旋转,而不易吃转儿,适合近台快攻型的打法。反胶颗粒朝内,光面朝外,粘性较大,摩擦大,容易造成较强的旋转,适合打弧圈和削球的选手,也是目前最为常用的一种胶皮。长胶也是颗粒朝外,不过它的颗粒较长而且柔软,旋转变化怪异,一般依靠来球决定回球的旋转强度,并产生相反旋转,使对手很难适应,使用者要有全面的技术且打法多变。“初学者还是应该选择反胶或者正胶这类常规的胶皮”宋先生介绍说。

3、选海绵

最后要说的是海绵,海绵要考察的主要是硬度和厚度。“海绵的厚度一般在0.5毫米到2.4毫米之间,硬度则在30度到50度之间。一般海绵越硬越厚,弹性就越大,击球速度快,不过也不是说越硬越厚就越好,那样不但球拍过于沉重,而且弹性过大也不易于控制。初学者建议选择厚度在1.8至2.0毫米,硬度在40度左右的反胶海绵或者硬度在35度左右的正胶海绵。不过,目前市面上销售的绝大部分都是海绵与胶皮已经粘好的套胶,型号匹配又方便,而且一般销售人员会在售出时提供免费粘贴服务。”

编辑总结:关于乒乓球拍握法及乒乓球拍选择就介绍到这里了,希望对大家有所帮助。想了解更多相关知识,可以关注居然之家设计家资讯。